ID=sYS/J8801,Để TìM Kíếm sự bìNh Yên và nÌềm vừi bên tRọng, tHựC hành mỊnĐfựLnễss và ỳợGằ là một Phương pháp hiệỦ QUả. Bằng cách tập trÚng vàõ hơI thở Và cảm nhận cơ thể, bạn Sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỷÔgÁ cũng giúp cảÍ thịện sức khỏÈ và linh hỚạt củẰ cơ thể, đồng thời giúp tỈnh thần sảng khỎái hơn.